コンセプト｜長野県須坂市のフィットネスジム｜コンディショニングスペースエヌ

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当ジム3つの特徴

01運動が苦手でも大丈夫！50代60代からの辛くないトレーニング

当ジムのトレーニングの基本は、『辛くなく、カラダが楽になるトレーニング』です。ジムというと、一生懸命筋トレや有酸素運動を行い、文字通り『鍛える』というイメージが強いと思います。しかし、これは一部のアスリートや上級者には良いのですが、一般の方の体はこの『鍛えるトレーニング』に絶えることができません。怪我の原因や痛みの誘発など、逆効果になることも…
したがって、まずはカラダをほぐし、筋肉や関節をゆるめ、楽になるトレーニングを動的ストレッチマシンなどを使い、行っていきます。その後、無理の無い範囲で鍛えるトレーニングも行っていきます。

02あなた専用のトレーニングメニューをいつでもお好きな時に

人のカラダは、筋力や柔軟性など、必ずそれぞれ個体差があります。膝が弱い人もいれば、腰痛持ちの人…、また運動の得意不得意なども影響するかもしれません
よく全員同じカリキュラムをひたすら行うようなジムも見受けられますが、当ジムではそれでは効果が出にくいと考え、症状や健康状態に合わせたオリジナルのトレーニングメニューを会員様一人ひとり作成していき、無理なくトレーニングを行っていきます。
また、通い放題のコースもございますので、いつでもお好きな時に運動していただけます。

03トレーナーの目が常に行き届く範囲でのトレーニング！

大手のフィットネスジムなどでは、「施設をご自由にお使いいただけます」という形式のジムもございます。しかし、運動初心者の方やカラダにお悩みのある方は、“ほったらかし”では何をして良いのかわからない状態になりがちで、一番重要な『運動の楽しさや爽快感、そして運動の継続』といったことが難しくなってしまいます。
そこで当ジムでは、トレーナーの目が常に行き届く範囲でトレーニングが行えるようにしております。そうすることで、何をして良いのかわからなくなる状態も無くなり、さらにより安全で効率的なトレーニングが可能になります。

でも、なぜ複合施設なの？

もともとは小さな治療院からのスタート

2011年長野県須坂市にて治療院をオープンしたのが始まりです。
オープン当初から様々な方の支えもあり、おかげさまで口コミも広がり、順調に皆様のカラダのケアをさせていただいていました。
スポーツ疾患の治療も得意とし、さらに高齢者のカラダのケアも行うため、送迎や往診にも力を入れ、地域に根ざす治療院として運営をしていました。

トータルでボディケアができれば…

治療院はご存知の通り、カラダの痛みをケアする場所です。しかし、一時的に痛みが取れても、患者様の多くはどうしても再発する可能性が高くなってしまいます。また、もっと早い段階からカラダのケアをしていれば痛みが出なかったであろう症状もあります。
このような状況に直面する度に、「できればトータルでのボディケアをするべきだ」と感じていました。

そして、複合施設のオープンへ

カラダをケアするには、まずは『痛みのケア』、そして『回復後のカラダの維持』や『痛みが出ないようにする普段からのケア』、これら全てが必要になります。より皆様のお役に立てるよう、これら全てをカバーできる複合施設として、2020年『コンディショニングスペースエヌ』のオープンに至りました。また、インディバという機械を使ったエステも併設し、ご要望の多かった美容面のお手伝いもできるようになりました。